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Cálculo Renal - causas e prevenção

Cálculo ou pedra no rim é formada pela aglutinação de minerais e sais ácidos dos rins.

Pacientes que formam pedras tem já uma pre disposição a isso, uma herança genética. Mas algumas práticas aumentam a frequência das pedras: pouca ingestão de água, dieta com muito sódio, volume insuficiente de urina ou urina muito concentrada, obstrução das vias urinárias e disfunção no metabolismo de alguns minerais como cálcio e fosfatos.

É clichê, mas a melhor prevenção aos cálculos renais se faz com consumo adequado de água/líquidos. Falamos de cerca de 2-3 litros de água por dia.

Criando uma rotina de consumo de água adequado ao seu corpo, aliada a boa alimentação, há melhora da pele, regularização do intestino, perda de gordura corporal e diversos outros benefícios.

Tá com sede?
Beba água! rs

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